白山歯科クリニック
からのお知らせ Information

こんにちは。白山歯科クリニックです。
2月22日は「猫の日」だそうです。

状況によってコロコロと
変化する猫の目のように、
春先は天気が不安定に
なりやすいといわれています。

立春を過ぎたとはいえ、
まだまだ朝晩冷え込む今日この頃。
体調には十分お気をつけください。

 

さて、この時期には
お鍋や煮物など、食卓に
あたたかい料理が並ぶ機会が
多いのではないでしょうか。

 

 

白菜や大根、にんじん、かぶなど、
冬が旬の野菜は
じっくり煮ると甘みが増して、
体もほっと温まりますね。

 

 

冬野菜に含まれる
ビタミンや食物繊維は、
お口の健康を支える大切な栄養素です。

ビタミンは、歯ぐきやお口の粘膜を
健やかに保ちます。
また、食物繊維は噛む回数を増やし、
お口まわりの筋肉を使う
きっかけにもなります。

寒さと乾燥でお口のトラブルが
起こりやすいこの季節。
旬の食材を味わいながら、
体もお口もやさしく温め、
潤していきましょう。

毎日の食事が、
お口の健康づくりにつながります。

 

 

 

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