白山歯科クリニック
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こんにちは。白山歯科クリニックです。
10月12日は「スポーツの日」でしたね。
過ごしやすい気候の秋は、
運動会をはじめ、ランニングやゴルフなど、
体を動かす機会も多いのではないでしょうか。

実は、お口の健康や噛み合わせは、
運動時の力の発揮や体のバランスにも
関係していると考えられています。

例えば、むし歯で奥歯が痛んだり、
歯が抜けたままになっていたりすると、
しっかり噛みしめるのが難しくなります。

また、運動中に無意識に
歯を強く食いしばることで、
歯や顎に大きな負担がかかる場合があります。

スポーツを快適に楽しむためにも、
次の3つを意識しましょう。

① 噛み合わせや詰め物をチェックする
左右の歯が偏りなくしっかり嚙み合っているか、
詰め物や被せ物に不具合がないかを
確認しましょう。

② 痛みや違和感を放置しない
運動中に奥歯が痛んだり、
顎がだるくなったりする場合は、
食いしばりや歯のひびなどが
原因の可能性もあります。

③ 毎日のケアと定期検診を大切にする
むし歯や歯周病を予防し、
健康な歯と歯ぐきを維持しましょう。

噛み合わせを整えれば
必ず運動能力が向上するわけではありませんが、
お口のトラブルを防ぐことで、
安心してスポーツに取り組めます。

うまく噛めない、
歯に痛みがあるといった場合には、
どうぞお早めにご相談ください。

 

 

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