歯の話７ 口内炎はつらい！口内炎の原因とそのケアについて Information
みなさんこんにちは！小田原の歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です！
口内炎ってつらいですよね。
じっと口を閉じていても痛いし、ひどくなると物を食べたり、しゃべるのもままなりません。
ところで、なぜ口内炎になるのでしょうか？
●口内炎の原因はさまざま
お口の中には、何十億という細菌が生息しています。
ストレスや栄養不足などで、身体の免疫力が低下すると、この細菌が繁殖して、口内炎の原因となるんです。
特に、頬を噛んでしまってできた傷、熱いものを食べて火傷をしてしまった時などは要注意です。
●口内炎になってしまったら…
口内炎になってしまったら、まず睡眠をきちんととるなどして体調を整え、お口の中の細菌を退治しましょう。
まずは、下の３つを試してくださいね。
対処法①細菌を減らす
お口の中には何十億という細菌がいます。
洗口剤でお口をきれいにして細菌の数を減らし、丁寧に歯をみがきましょう。
https://hakusan-dental.com/service/preventive.html
対処法②体調を整える
睡眠不足やストレス、疲労などは身体の免疫を低下させ、口内炎の治りを遅らせます。
規則的な生活と十分な睡眠で体調を整えましょう。
対処法③栄養補給をする
ビタミンB2の不足で口内炎になることがあります。
食事や薬でビタミンB2を補給しましょう。
●全身疾患の恐れも
口内炎は、皮膚疾患や膠原病（※）といった全身疾患の症状として、現れることがあります。
長期間治らないようでしたら、たかが口内炎と思わずに、歯科医院で診断を受けてくださいね。
※膠原病（こうげんびょう）…全身の複数の組織に炎症が起きる病気の総称
